| Меню |
|
 |
| Категории |
|
|
|
 | |  |
|
Владение техникой мотивации себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни
Владение техникой мотивации себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизниПрименение техники мотивации себя и окружающих является ключевым навыком счастливой и богатой жизни. Ниже представим вашему вниманию основные короткие рекомендации американского эксперта по мотивации Д. Гарсиа.
ОПИШИТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Напишите небольшой рассказ, каким вы видите ваше будущее. Опишите чем бы вы хотели заниматься, где бы Вы хотели жить и как Вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот метод всегда срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более удаленных целей.
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Прикройте глаза и представьте себя за делом, чем Вы хотели бы заниматься. если вы желаете быть в лучшей физической форме, представьте, как вы, крепкий и стройный, упражняетесь на стадионе или регулярно бегаете. если вы мечтаете создать свое дело, представьте свой первый рабочий день, встречающий своих сотрудников и клиентов или ваш первый успешный контракт.
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. используя этот метод, вы получите возможность увидеть, на каком уровне вы были в начале своего пути и чего вы достигли сейчас. Если в начале вы ставили себе цель научиться лучше распоряжаться своим служебным временем и пришли к определенному успеху в упорядочении личного времени или дня, припомните то время, когда вы не были столь организованны. Это позволит вам более четко определиться с дальнейшим путем.
СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ. Думая про свое будущее, не бойтесь ставить большие цели – это позволит вам легче преносить кратковременные текущие неудачи. Препятствия на пути уже не будут препятствовать вам, так как в будете нацелены на гораздо более важные цели.
УЧИТЕСЬ. Учитесь, читайте, обсуждайте прочитанное, пробуйте что позволит вам почувствоать себя ближе к Вашей цели или мечте. например если вы хотите быть художником, вы можете записаться на уроки, учиться дистанционно, знакомиться с тематическими сайтами, общаться в соответствующем кругу, и тому подобное.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК И ЧИСТОТУ. Прибранное, чистое и удобно составленное место для работы, дом, офис (и жизнь!) являются обязательными атрибутами для продвижения вперед. хаос вокруг ведет к появлению беспорядка и в нас самих. наведите порядок в своей жизни, и вы получите больше ясности и порядка в каждом дне.
ОКРУЖИТЕ СЕБЯ МОТИВАТОРАМИ. поместите вокруг себя (рабочий стол, экран телефона, стенка напротив, место где вы спите) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые напоминают вам о желаемых целях. такие напоминания позволяют излучать постоянную мотивацию.
УЧАСТВУЙТЕ В БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ. отделите небольшой бюджет и время помощи людям вокруг. Если безвозмездно помогаешь окружающим, начинаешь лучше осознавать сколько хорошего имеешь сам и .
ДЛИТЕСЬ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С ДРУГИМИ. Передача своих знаний другим позволяет нам самим глубже вникнуть в обсуждаемую тему. Обучите мотивации ваших окружающих, помогите своим друзьям в постановке и достижении значимых целей, помогите любимому человеку осуществить его мечты.
ОБЩАЙТЕСЬ С ДЕТЬМИ. Общение с детьми позволит вам по детски проще оценить состояние дел. Возможно из-за работы у вас развилась депрессия и переживания за то что бы успеть все сделать к заданному числу, но когда вы играете с детьми, заботы и стресс как будто бы уходят или отодвигаются на задний план. Дети смотрят на жизнь по детски; во многих жизненных ситуациях такой подход себя оправдывает.
НАЙДИТЕ СОРАТНИКОВ. Посмотрите вокруг себя: есть ли у Вас близкий друг, который усердно работает над собой? Может быть кто ни будь из ваших товарищей пытаются достичь больших целей. Двигайтесь вперед совместно с единомышленниками. Обмен опытом, впечатлениями и рекомендациями помогут каждому из Вас в в скорейшем достижении ваших личных целей.
ВЫБЕРИТЕ ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ. Найдите человека, с которого могли бы брать пример. Таким образом Вам не придется заново изобретать велосипед, и Вы будете иметь возможность взять лучшее от уважаемого вами человека. Это вовсе не означает, что вы не должны быть самим собой, берите от вашего идеала лучшие такества.
ПРОКАТИТЕСЬ НА АВТОМОБИЛЕ ИЛИ ПРОЙДИТЕСЬ. Погуляйте по улицам или покатайтесь на автомобиле что бы немного развеяться. Иногда нам необходимо сменить обстановку, а быстрая ходьба или езда на машине очень хорошо подходят для этих целей.
ЧИТАЙТЕ ИСТОРИ УСПЕХА. Знакомьтесь с историями успеха окружающих Вас людей. В одном лишь газетном номере найдутся несколько таких историй, которые усилят вашу мотивацию и направить вас вперед. В библиотеках и Интернете есть множество биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли успешных результатов и сделали необычные поступки.
СЛУШАЙТЕ МОТИВИРУЮЩУЮ МУЗЫКУ. Любимая музыка может успокаивать, вдохновлять и усиливать мотивацию. Прослушивание быстрой ритмичной любимой мелодии во время пробежки – один из примеров мотивирующего действия музыки. ?
|
| Категория: Общая | Добавил: lxserg (19.07.2010)
|
| Просмотров: 2513
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
| Поиск |
|
|
|
